天涯小朱朱的家

9月初時首次受到學妹以外的人邀請擔任講師，主講介紹《3分鐘未來日記》。徐姐她們自己本身內部有一個定期召開的線上讀書會，原先都由裡面的成員輪流擔任講師，這次邀請我的原因是徐姐先前有看過我寫的《3分鐘未來日記》介紹文，文章在此：【閱讀心得】3分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！ 我自己目前已經進行了2輪《3分鐘未來日記》，預計近期6分鐘日記進行完第2輪之後，又將開始進行第三輪的《3分鐘未來日記》。

在持續的寫《3分鐘未來日記》的過程中，最開心的事情就是看著日記上的一個又一個願望，居然都陸續實現了！還記得在主講介紹《3分鐘未來日記》時，我曾經問底下的聽眾們關於下列的問題：如果日記裡所寫的一切都會成真，你會怎麼想？你相信心想事成嗎？又或者，如果3分鐘未來日記裡所許下的願望沒有實現，你還會願意持續的寫3分鐘未來日記嗎？為什麼？

我希望現在正在閱讀本文的你，也一同想想上述的問題。如果你的答案都是否定，那麼相信我，即便你有持續的完成至少一輪《3分鐘未來日記》，但是你寫下的願望卻是不可能實現的！Why？因為你沒有對於寫日記裡所寫的一切都會成真這件事產生足夠的相信，相信本身會產生至少200的振動頻率，同時相信也具有強大的力量，你要能夠運用吸引力法則，勇敢的向宇宙下訂單，並且全心全意的相信願望能夠實現！徐姐在後續補充的簡報中也分享了《3分鐘未來日記》實現的要件，如下圖：

接著我想簡單的分享一下幾個關於《3分鐘未來日記》的大哉問，期許能夠對你產生一定的幫助！

心靈指導教練林小朱的意見點評：

對我而言，這是一次很特別的線上指導經驗，歷時49天，輔導一位香港會計師進行一對一3分鐘未來日記寫作，故且稱呼她為港女A。港女A最大的問題是不相信寫下的願望會實現，且多半覺得寫下的願望還是要仰賴自身的努力才能達成，要不就是覺得願望太小不值得寫在3分鐘未來日記上。

另外，她一直覺得她的公務員生活非常無趣，也覺得好像沒有什麼特別想要實現的願望。就我的觀察，港女A是具備寫作能力的，也非常好學。一開始，在3分鐘未來日記和6分鐘日記之間，我建議她可以先從較簡單的3分鐘未來日記開始寫起。

基本上，我會希望能夠藉由我的指導，讓學員感受到寫作的樂趣，讓寫作不再是一件枯燥乏味的事。同時，也希望學員能夠持續寫作，保持對寫作的熱情，並且從中獲益。

以下是學員港女A接受我的3分鐘未來日記一對一恉導的寫作心得分享：

我對身心靈成長頗感興趣，而最近常常在社交媒體上看到很多人介紹《6分鐘日記的魔法》和《3分鐘未來日記》這兩本書，自己也想湊熱鬧嘗試一下，但又怕如果只看書的話，自己未能掌握當中的竅門。後來我在網絡上搜索相關資料時，發現小朱有在部落格分享6分鐘日記和3分鐘未來日記的心得，而且有提供指導服務，所以跟小朱聯絡。

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原先，想要先開始寫《6分鐘日記的魔法》，不過，那時候還沒有買日記本，只用自己製作的日記範本下去寫，結果發現效果沒有很好。正好，又看到《3分鐘未來日記》的FB社團，發現《3分鐘未來日記》好像更容易上手，於是我便直接下單購買，連同《6分鐘日記的魔法》一起合買。

不過，目前我是先以《3分鐘未來日記》為主，從今年1月11日開始，至今連續寫了5天。《3分鐘未來日記》的概念其實就是「心想事成」以及「吸引力法則」。《3分鐘未來日記》是一本實現夢想與願望的日記，所以寫法與一般日記不同，請在每天早上寫下希望這一天發生什麼事情。就是這麼簡單的一個動作。

書寫的三個步驟如下：