天涯小朱朱的家

購買種福：做內心覺得應該做的事

小說名稱：「時間的守候」

當生活壓力越來越大，心理諮商成為許多人尋求支持的方式，但高昂的費用可能讓人卻步。其實，台灣有許多免費心理諮商資源，例如潭子衛生所提供的4次免費心理諮商，讓有需要的人能夠在專業協助下梳理內心的困擾。然而，免費諮商適合每個人嗎？它和自費諮商有什麼不同？這次，我親身體驗了潭子衛生所的免費諮商，想和大家分享我的心得，希望能幫助正在猶豫是否嘗試的人做出決定。

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小說名稱：「時間的守候」

小說名稱：「時間的守候」甫踏出家門，那名不速之客就精準地攔住了心澄的去路。「傅心澄！妳明明知道振佑的心早就不在妳身上了，為什麼還要死纏著他不放？」許孟芬語氣尖酸，畫著精緻濃妝的眼神裡滿是得意與挑釁。心澄沒料到許孟芬竟會直接找上門來。雖然心頭一顫，但這段日子的磨練讓她沒在第一時間崩潰。她看著眼前這個急於宣示主權的女人，微微一笑，語氣平靜得近乎冷冽：「如果振佑的心真的已經在妳那裡了，那妳今天又何必大費周章跑來找我？難道，妳對他——或者是對妳自己，其實一點信心也沒有嗎？」許孟芬愣住了。她原以為心澄會像往常那樣哭哭啼啼、不知所措，沒想到對方神色從容，言辭間卻不動聲色地戳中了她的軟肋。其實，她心底比誰都清楚，振佑雖然在她身邊，卻從未真正給過她愛，甚至連同床共枕的親密都拒絕了。

小說名稱：「時間的守候」客廳的電話鈴聲突兀地響起，尖銳的聲音劃破了深夜的寧靜，將心澄從那些泛黃的回憶中硬生生地拉回現實。她皺起眉，心中掠過一絲不安與疑惑：「這麼晚了，會是誰？」「會是振佑嗎？」這個念頭一閃而過，讓她的心口微微一緊，腳步也跟著加快了幾分。電話接通的瞬間，話筒那端卻靜得異常，只有微弱的電流雜音在耳邊沙沙作響。心澄試探地喊了兩聲：「喂？喂？」語氣裡帶著幾分她自己都沒察覺的忐忑與期待。就在她準備掛斷時，一個熟悉而久違的聲音，穿過漫長的時空，輕輕地傳了過來：「心澄嗎？……妳最近好嗎？」

你聽過「遠距抱抱」嗎？小朱朱接觸心理諮商(心理治療)已經滿兩年了，在我的專屬心理師請假期間，我特別嚐試了「遠距抱抱」的FarHugs 遠距抱抱Ｘ陳立教育「12-45 歲青壯世代免費心理與個人成長支持計劃」。這是我第一次嚐試線上諮商，感覺很新鮮，先向小幫手申請此項計劃，接著選定你要的主題課程，然後就可以請小幫手協助與心理師敲定時間，最後於確定的時間準時上線即可。

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小朱朱很喜歡聽podcast，先前也曾經介紹過一篇推薦10個spotify podcast節目，spotify除了聽音樂還能吸收知識，現在要再加碼8個必聽心理學Podcast ，讓大家一邊聽一邊療癒 。小朱朱原本就曾經唸過心理學，2022年10月開始心理諮商(心理治療)之後，便陸續接觸spotify上的心理學podcast，個人認為心理諮商(心理治療)就是一種懂得的陪伴 ，選擇用心理學podcast陪伴你也是一種很好的療癒方式。