spotify上的心靈療癒站：8個必聽心理學podcast－天涯小朱朱的家

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小朱朱很喜歡聽podcast，先前也曾經介紹過一篇推薦10個spotify podcast節目，spotify除了聽音樂還能吸收知識，現在要再加碼8個必聽心理學Podcast ，讓大家一邊聽一邊療癒 。小朱朱原本就曾經唸過心理學，2022年10月開始心理諮商(心理治療)之後，便陸續接觸spotify上的心理學podcast，個人認為心理諮商(心理治療)就是一種懂得的陪伴 ，選擇用心理學podcast陪伴你也是一種很好的療癒方式。

1.周慕姿放心說

周慕姿是我個人十分喜愛的諮商心理師，先前她雖然就有推出podcast節目，但節目主題與心理學無關，我也就沒有follow。不過，每次她一推出新書，我就會上網搜尋她的訪談，先前也曾經介紹過她的《過度努力》。《周慕姿放心說》每週一、四更新一集，podcast與youtube同步更新。我很喜歡周慕姿充滿元氣的聲音，尤其是她爽朗的笑聲，會讓人直接感染到那份開心與喜悅。  

2.傑的不錯

很多心理師會同時做podcast與youtube，在挑選心理學podcast節目時，我會先聽節目的內容，尤其喜歡聽心理師分享各種關於心理諮商的大小事。怎麼挑選心理師？諮商很卡該怎麼辦？該更換心理師嗎？諮商心理師和臨床心理師有什麼不同？再來是主持人的聲音，我聽起來是否順耳。《傑的不錯》的主持人是林士傑諮商心理師，自稱是理工腦的直男。不過，他音頻更新的速度不是很快，有時候久久才推出一集。'

3.心理師想跟你說

前面介紹的兩個podcast音頻都是由諮商心理師主持，接下來這個podcast就是由臨床心理師丁郁芙、蘇益賢(蘇蘇&芙芙)共同主持。會知道這個podcast主要是因為我在搜尋一位憂鬱症患者-雞蛋糕的相關podcast訪談。雞蛋糕本身有在接受心理諮商，也有製作一個名為喂喂你還好不好的podcast音頻節目，大家對憂鬱症有興趣的話也可以聽聽她的podcast。我很喜歡蘇蘇&芙芙講到的一個重點：心理師只有適不適合你，沒有好不好。就如同我的心理師所說：「沒有完美的關係，也沒有完美的心理師」。

4.心理師乾杯

又一個諮商心理師的podcast音頻節目！我是心理師阿寶(莊詠程)，不想把心理學包裝專業華麗外衣，人生有許多難解或無解，困頓時聊聊天，喝杯酒，我們陪你一段。雞蛋糕滿常上阿寶的節目，我也認同諮商關係是一種以結束關係為前題的人際關係，只是如果可以，我也會希望能像雞蛋糕一樣，多和一些不同的個案或心理師交流。

5.草木談心

《草木談心》其實停更好一陣子了，由草和木兩位諮商心理師共同主持。早期，雞蛋糕也滿常上他們的節目。我特別喜歡他們的《心理師給你問》單元，有一集討論到為什麼不能兩個心理師？大致上是說個案可能會產生混淆，不知道何時跟心理師A說過什麼話，何時又跟心理師B說過什麼話。同時間「經營」兩段親近的關係，也可能讓個案無法完全的信賴任何一方。

6.心理小學堂

《心理小學堂》是啟點文化底下的一檔節目，一共有62集，由諮商心理師楊嘉玲和媗甯共同主持，用有系統的架構拆解諮商重要的12大學派，帶領你一同悠遊心理世界，理解不同大師們是怎麼看待人生和人性。每個諮商學派大略會介紹五集，媗甯扮演諮商小白的角色，主要負責發問，就深度來說，我個人認為是足夠的。

7.心理躲貓貓
《心理躲貓貓》是啟點文化底下的另一檔節目，一共有12集，可以說是《心理小學堂》的進階版，由諮商心理師楊嘉玲和李玉婷共同主持。如果你對精神分析學派或者是心理動力學派深感興趣，那麼《心理躲貓貓》這個podcast音頻你肯定不能錯過！
8.心理敲敲門
《心理敲敲門》是啟點文化底下的常態性節目，由諮商心理師楊嘉玲和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 
 
平常我就是聽這些podcast音頻節目了解心理學知識，加上我有在做心理諮商(心理治療)，很自然的會想要知道有關心理諮商(心理治療)的一切。像是移情、反移情，不同學派的心理師會分別有什麼樣的風格等。如果不知道心理諮商(心理治療)是怎麼一回事，也可以從《蛤蟆先生去看心理師》著手。以上，和大家分享！