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先前曾經寫過前後五輪《3分鐘未來日記》，目前《3分鐘未來日記【369天實踐版】：萬人見證的書寫奇蹟》也即將完成一年的書寫。正好《3分鐘未來日記》的作者又再聯合推出《願望加速成真：當3分鐘未來日記，遇見吸引力法則》，這本算是《3分鐘未來日記》的進階版，只是沒有附上日記本。
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《3分鐘未來日記》有個書寫原則，不要去看之前許下的願望，每次書寫時要當做願望已經實現，並且在腦海想像那個願望實現的畫面。今年，隨著中華職棒的賽況愈來愈激烈，我在2024年2月9日職棒開打前所許下的願望已經實現，統一獅隊真的再次贏得上半季冠軍！可惜，隔天我在2024年2月10日所許下的願望，卻功敗垂成！還有哪些方法可以讓許下的願望加速成真呢？
凡是打從心底相信的事，無論希望還是不希望，最終都會化為現實。這就是吸引力法則。請記住，是潛意識在驅動你的人生。夢想無法實現的原因之一，是顯意識(約5%)想的事和潛意識(約95%)的資料不一致。潛意識和顯意識是95對5的拔河，潛意識是壓倒性勝利，所以一定要改變潛意識的資料。這就是你的首要之務。
上面那張圖有個今天能做的小練習：選一件你一直想實現，卻一直無法如願的事，以我來說就是希望能自然而然的瘦下來，回到那個60公斤時的自己。不過，我的潛意識可能是認為減肥要很克制，不能吃太多美食，要時常運動，以及胖胖的自己也很好看等。沒有打從心底相信我會自然而然的瘦下來，願望自然無法實現！
大衛霍金斯能量等級表是由美國著名的精神醫師、心理學家大衛霍金斯，經過30多年的研究和25萬次測試，證實了人的意識分為17個能量層級。這些層級與你的情緒、心態和意識息息相關。大衛霍金斯能量圖表中提到，人的能量頻率從 1 至1000，其中 200 是能量的分水嶺，而信任(相信)的能量是250級！相信自己想相信的就好。你相信的一切，會在人生中發生。
在撰寫《3分鐘未來日記》的過程中，會發現願望越強烈反而越難實現，因為當你有「無論如何都想得到！」「絕對要實現！」的強烈意念時，其中很可能暗藏執念。一旦執著，意念越強烈，反效果越大，願望也越難實現。這是為什麼？因為執念的真面目就是恐懼。
吸引力法則的最大秘訣，就在於「中性許願」。實現很高興，不實現也無妨，隨遇而安的心境，這種許願法是最強的。以我而言，中了幾次統一發票後，我開始會注意下次的開獎日，心態上也不再是可有可無，對中獎與否產生了強烈的得失心，結果就是不好的。
《3分鐘未來日記》、《6分鐘日記》(感恩日記)和《讚美日記》可以輪流交替著寫，不用擔心會把《3分鐘未來日記》寫成了感恩日記或者是《讚美日記》，作者在書裡也有提到要多對外在事物表達感恩，要多多的開口讚美自己。如果你有很想要的事物，在得到前先表達感謝，會更容易吸引到那樣事物。言語更不用說了，言語是有力量的。
作者將《願望加速成真：當3分鐘未來日記，遇見吸引力法則》視為《3分鐘未來日記》的工具書，希望讀者把本書當成愛用的辭典，有空就隨手翻開，再次閱讀和實踐。既然是工具書，就有一套搭配《3分鐘未來日記》的使用方法。使用方法如下：
1.把第1篇到第123篇迅速覽一遍2.決定一件「想試看看！」「有點好奇」的事物，在便條紙寫下「標題、重點、小練習」，以「我的書籤」為名記在腦中。3.訂定十分鐘的吸引時間，比如起床後馬上開始，然後每天閱讀一篇，實行小練習，並在頁碼上畫○。4.在第二次閱讀和實踐的頁碼畫Ⓞ，第三次畫Ⓞ(123篇x3=369天，約一年)總結來說，《願望加速成真：當3分鐘未來日記，遇見吸引力法則》不僅提供了許多實用的技巧，還帶來了深刻的心靈啟發。它幫助我更清楚地認識自己的願望，並找到實現它們的方法。最重要的是，它讓我學會如何用感恩與信任的心態，迎接生活中的每一天。如果你也有未實現的願望，或者感到困惑，不妨試試書中提到的這些方法，也許你的願望會比你想像得更快成真。
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