天涯小朱朱的家

購買時間管理：先吃掉那隻青蛙

點擊這裡購買，享有快速到貨服務，閱讀好書不需等待！

培養時間管理技巧的主要原因，在於它可以幫助你完成所有工作中真正重要的事情，以及騰出更多的時間，來做一些能為個人生活帶來最大快樂及滿足的事情。時間管理事實上就是生活管理，也是個人管理，它其實就是控制做事的順序。我們沒有辦法管理時間，但是我們可以管理自己。

最近開始研究關於時間管理這個議題，先前也曾經介紹過《時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？幫你克服拖延、養成習慣、達成目標！》，閱讀心得在此：【閱讀心得】時間管理的30道難題，建立符合人性的系統，整個時間都會聯合起來幫你！以及《原子時間：奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證》，閱讀心得在此：【閱讀心得】原子時間-善用奇蹟的晚間4小時並運用原子時間行動計畫筆記本幫時間記帳，累積時間財富。

這次是經由部落客歐飛先生的介紹，他認為最簡單、最精準，讓人一看就懂的時間管理書是《時間管理：先吃掉那隻青蛙》，英文書名是《Eat Taht Frog！》。這本書的前作是《想成功，先吃了那隻青蛙：博恩．崔西提升個人效力21個技巧》，反正重點就是那隻青蛙，Frog。所謂「青蛙」，就是你最大、最重要的工作，也就是說，假如你不對它立即採取行動的話，你最有可能會將它拖延不做。它也會是在當前最能為你的人生與成就帶來正面影響的工作。

會以「青蛙」做為比喻其實是有來由的，因為美國知名作家馬克．吐溫（Mark Twain）曾說過：「假如你每天早上的第一件事就是生吃 1 隻青蛙，接下來的一天就會過得比較順利，因為你很清楚這可能是一整天之最糟的事情了。」本書的作者博恩．崔西，當代全球頂尖商業演說家之一。已為全球75個國家、超過1,000家大企業及1萬家中小企業舉辦演講及研討會，分享他在領導、管理、專業化行銷、創新商業模式及利潤提升等領域的真知灼見。

《時間管理：先吃掉那隻青蛙》一共衍生出2個吃青蛙守則：1.若你必須吃掉2隻青蛙，先吃比較醜的那隻。2.若你得生吃1隻青蛙，坐視它良久是沒有意義的。也就是說，假如你眼前有2件重要工作得做，就從最大、最難，也最重要的工作先著手。同時，你必須培養先「吃掉青蛙」再處理其他工作的習慣，而且別花太多時間躊躇。

作者博恩．崔西也在書中提供了21項關於時間管理的方法與技巧，每一項都各有其完整性，每一項都是必要的；某些策略可能在某種情況下有效，其餘的則可能適用於其他工作。包括：1.訂定明確的目標。2.事先計畫每一天。3.凡事運用80/20法則。4.考慮後果。5.利用創造性拖延。6.不斷實踐ABCDE法。7.聚焦於關鍵成果領域。8.運用三個法則。9.做好充分準備再行動。10.一次只做一點。11.提升你的關鍵技能。12.認清你的關鍵限制。13.鞭策自己。14.激勵自己採取行動。15.科技是糟糕的主人。16.科技是最棒的僕人。17.專注。18.切割工作。19.騰出塊狀時間。20.製造緊迫感。21.專注執行每項工作。

部落客歐飛先生認為所有的時間管理的書，在他看來說穿了就三點：一、減法。二、要事優先。三、待辦清單。有時候第三項待辦清單，也可以稱之為行動。就我的觀察，時間管理就是管理自己，做對自己有價值的事。如果你問自己，什麼是你目前生活中最重要的3個目標？有超過80%的人會回答：1.經濟或職涯目標。2.家庭或人際關係目標。3.身體健康目標。時間管理、吃掉青蛙，以及用最少時間完成最多事情的目的，在於讓你擁有更多的時間和你所關心的人相處，以及做一些能為你帶來無上喜悅的事情。

博恩．崔西在書中提出一個減輕工作分量的技巧，就是「臘腸切片法」，其實運用在讀書上，也就是國考聖經作者王永彰所提出的「大塊牛排小塊吃」原則。對人的心理來說，要完成大計畫中的一小部分，會比一口氣完成整件工作簡單。通常，當你開始並完成一部分工作時，就會想再多做「一片」。不久，你便會一次一小部分地進行工作，等到你察覺到時，工作已經完成了。

這也跟《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》所提到的「兩分鐘法則」概念相通，閱讀心得在此：【閱讀心得】原子習慣，四個簡單步驟讓你建立優良習慣(含實作心得)。當你完成一小部分工作時，你就會有動力去完成另一個部分，接著著手另一個部分，一直接續下去。另一個能用來讓自己繼續前進的技巧叫做「瑞士起司工作法」。

當你決意花一段固定長度的時間進行某項工作時，你就是在將該工作「瑞士起司化」。這段時間可能只有5～10分鐘，時間一到你就歇手，然後去做其他工作。也就是每吃一口青蛙，就休息一下或做別的事。其實，我覺得這就像是「番茄鐘工作法」！對於短時間內，想要提升專注力，「番茄鐘工作法」確實很有幫助！

有些部落客開了一系列的時間管理書單，老實說，那些關於時間管理的書籍基本上都大同小異，你只需要看其中的二至三本就能掌握時間管理的要領了！個人認為《時間管理：先吃掉那隻青蛙》做為時間管理的入門書，是很適當的！不過，我不太願意為了想要有更好的生產力而特別早起。我不是晨型人！早起的好處很多，我知道。但是，現階段，我只想先善用晚上的時間好好規劃。有機會的話，也歡迎你跟我一同討論關於時間管理上問題，我的Line id是smallpig1108，暱稱林小朱。特別是國考生朋友們，想要了解時間要如何有效運用，都歡迎你加我為友喔！

歡迎追縱我的臉書

歡迎幫我的粉絲專頁按讚

同場加映我的IG，歡迎各位追縱！

如果您喜歡我的文章，請在文章最末按5下Like!
我將得到 Likecoin 的回饋:)

回饋由 Likecoin 基金會出資，您只要註冊/登入帳號(fb、google帳號都可以註冊，流程超快)，按五次左鍵，可以贊助我的文章且完全不會花到錢！
支持創作，正向交流:)