【閱讀心得】相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成－天涯小朱朱的家

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你相信嗎？透過「寫作」不僅可以達到自我療癒，還能夠讓你心想事成，達成許多你想要實現的願望。《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》是彭樹君的作品，從第一本小說集《薔薇歲月》至今一共創作了近60本書。並以「朵朵」為筆名，出版《朵朵小語》系列。曾經主編文學副刊二十餘年，目前專事寫作，作品以女性自覺、心靈療癒為主題，並開設「朵朵寫作坊」，將靜心與人生以書寫串連。FB：彭樹君、朵朵小語，朵朵寫作坊社團。

《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》融合了自由書寫(Free writing)這個概念與相信寫下的願望可以實現，從書寫的初衷開始談起，強調寫作是內在的自我對話，是進入自己的內心看見自己。在這個過程裡，你的悲傷得到撫慰，困惑得到回應。於是你有所領悟。於是你被文字療癒。於是你擴展了內在的領域，展開了心靈的旅程，然後得到了屬於自己的喜悅、自由與平靜。

最近我正在重新研讀心理學，先從諮商理論開始學起，然後是心理學緒論，接著發展心理學等。我企圖在透過書寫達到自我療癒與透過聊天給予身心陷入低潮者心理上的支持之間，尋求一種平衡。《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》作者彭樹君彙整了四種靜心書寫的方法，包括自由書寫、療癒書寫、靈性書寫和能量書寫。關於自由書寫，大家可以參考我的這篇閱讀心得：【閱讀心得】自由書寫術，只需要一張紙和一支筆即可開始心靈寫作

另外，我先前在指導一位香港會計師撰寫3分鐘未來日記時，發現她的明意識就不相信自己的願望會實現了！要不就是覺得自己的願望太大，需要自己長時間努力才能達到；要不就是覺得自己的願望太小，小到認為不值得寫上去。作者彭樹君說：「靜心加上書寫，等於文字能量。如果你真心相信，就可以將自己的人生帶往你想去的方向。」吸引力法則三步驟：要求、相信、接收。不必憂慮你的心願會如何實現，那是神的事情，是宇宙的工作。

靜心是一種狀態，讓身心放鬆平靜，讓念頭止息。靜坐是靜心的基礎，就像有意識的睡眠，可以讓人得到源源不絕的宇宙能量。靜坐與冥想是一起的。靜心可以消除累積在身心裡的負面能量，讓人得到紓壓與解放，進而處於平靜、喜悅與和諧的狀態。冥想則是讓運轉不休的頭腦得到休息，拋開世俗妄念，培養專注與靜定的能力。

心想事成是確實存在的，但不只有好的事情是心想事成，不好的事也會心想事成，而那其中的癥結，就在於我們的核心信念。想著你想要的，而不是你不想要的。例如你希望身體健康，就想著自己健康的樣子，而不是憂慮生病。例如你希望生活富足，就想著自己富足的樣子，而不是擔心貧窮。思想與情緒都是能量，當你想著什麼，那個什麼就會漸漸強大，甚至成形。

心理學有所謂的安慰劑效應，簡單來說，「安慰劑效應」指的是，當一個人被告知他將服用某個「擁有X效果的藥片」，但事實上卻被寄予了「安慰劑」（一般為成分就只有糖的藥片），最後卻真的出現了X效果（例如，頭不再疼了），這類在沒有真的服用藥物的情況下，卻出現類似藥物效果的現象，就叫做安慰劑效應。因此，如果你相信自己是健康的，那麼你就會變得更健康，反之，如果你相信自己是不健康的，那麼你就會真的變得更不健康。

《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》是一本值得買來收藏的好書，當你由衷的相信，自己許下的願望都會一一實現，當你開始透過書寫與自己的潛意識溝通，你會發現在你的意識之上，還有神聖意識，那是洞察一切、充滿智慧的意識，也就是你的高我。療癒書寫就是讓你的高我去對你的內在小孩說話。在這個過程中，你會看見自己過去曾經受的傷對你造成的影響，但你也會明白自己有能力為自己療傷。

我不是諮商心理師，也沒有接受過任何關於諮商的專業訓練。和你一樣，我只是一個普通人。只不過我和你最大的差別，在於我透過「書寫」了解自己本身，也透過「部落格寫作」建立了對自己的自信。大家如果和我一樣，時常內心感到不安，或者是對於如何透過「書寫」達到自我療癒，可以參考我的相關介紹與服務。亦可加入我的Line洽詢，id是smallpig1108，暱稱林小朱。

為什麼我想要成為「心靈指導教練」？我又具備什麼樣的特點值得你信賴呢？

我有一項主力服務跟三項相關服務：

我的主力服務：主要提供如何進行部落格寫作，我從2006年10月開始寫部落格，我會教你如何正面思考，同時透過部落格記錄自己的生活點滴。部落格寫作並非只是為了盈利而存在，部落格可以是一本公開的日記，讓自己有意識的進行寫作，讓部落格為自己的生活增添色彩。甚至，倘若你有興趣了解如何透過部落格經營個人品牌，讓自己增加被動收入來源，我所提供的部落格寫作服務，亦能滿足您的需求。

第一項相關服務：指導你如何撰寫3分鐘未來日記。3分鐘未來日記的撰寫雖然非常簡單，但極少有人能夠持之以恆的寫。我也會指導你如何讓3分鐘未來日記裡所許下的願望加速實現。

第二項相關服務：指導你如何撰寫6分鐘日記。6分鐘日記的撰寫會比3分鐘未來日記費時，而且更需要耐心與技巧。6分鐘日記可以說是一本感恩日記，感恩的力量可以創造出許多生命中的奇蹟。

第三項服務：指導你如何撰寫讚美日記。讚美日記不像3分鐘未來日記和6分鐘日記有出專門的日記本，甚至沒有規範要持續寫多久。不過，我自己覺得撰寫讚美日記有助於提升自己的自信心，我這邊會提供給你我所設計的讚美日記本，同時預定至少指導你寫30天的讚美日記，個人認為讚美日記會比3分鐘未來日記又更容易執行喔！

以上服務的目的都是希望能夠達到「心靈療癒」，我過去對於如何透過心靈寫作達到自我療癒曾經下了一番功夫，因此，我希望能夠透過我的經驗協助你，讓你能夠順利渡過人生的低谷。